Sinu igapäevane inspiratsiooniallikas tervislike retseptide ja looduslike toiduainete väe avastamiseks.

Hirsipuder küpsetatud õuntega: soe ja tervislik algus päevale

by user

Hirss on suurepärane mineraalainete allikas, mis toetab seedimist ja annab pikaajalise täiskõhutunde. Hommikusöögi valmistamiseks võtke üks klaas hirssi ja keetke

Supertoidud ja nende kasulikkus

Punane peet: looduslik jõud vereringele ja vastupidavusele

by user

Punane peet on tuntud oma võime poolest parandada verevarustust ja tõsta füüsilist vastupidavust tänu selles sisalduvatele nitraatidele. Vaid sada grammi

Kerged õhtusöögid ja salatid

Kikerhernesalat kirsstomatitega: taimne valk kergeks uneks

by user

Kerge õhtusöök on oluline sügava ja taastava une tagamiseks. Kikerherned on suurepärased taimse valgu ja kiudainete allikad. Sega kakssada grammi